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IRA
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Genera impulsos de ataque o defensa.
"Este enojo es como el fuego ardiente: ilumina lo que más me duele, y consume todo lo que aún me importa"
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MIEDO
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Genera parálisis, huida, agresión o búsqueda de protección.
"No temo a la oscuridad, temo a descubrir que algo habita ahí también"
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TRISTEZA
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Genera llanto, rostro caído, tono de voz bajo.
"La tristeza me ha enseñado lo que realmente valoro de esta vida"
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SERENIDAD
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Genera introspección creativa y conciencia expandida.
"Cuando haces las paces con tu pasado, puedes caminar con una serenidad que no se puede fingir"
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AMOR
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Genera autoestima, reduce el estrés, favorece la resiliencia.
"El amor me ha enseñado a perder sin sentirme derrotado"
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ESPERANZA
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Genera fuerzas para enfrentar la adversidad, mantener metas y sostener el bienestar psicológico.
"No se ha aliviado mi dolor, pero ahora le he dado un propósito simbólico"
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ALEGRÍA
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Genera sonrisas, risas, lenguaje corporal abierto, tono de voz elevado, mirada brillante.
"La alegría no es un destino, es una forma de caminar"
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OPTIMISMO
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Genera credibilidad, planeación y acción.
"Presumo no saber mi destino, pero confio en el trayecto"
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SATISFACCIÓN
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Genera placer inmediato y satisfacción reflexiva y duradera.
"Yo no celebro lo perfecto, sino lo que me resulta en suficiente paz"
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